Entre finales de los ’60 y comienzos de los ’80 se encuentra la más grande época del culturismo. Tanto cómo por estética, simetría y capacidad atlética de sus exponentes, este periodo es considerado el más grande de este deporte. Revisemos a los mejores exponentes de la época que destacaron el el podio del Mr Olympia […]
Las actual coyuntura del COVID-19 ha obligado a cerrar diferentes gimnasios obligándonos a entrenar en casa. ¿E posible tener una buena rutina de entreno usando poco material y una mínima inversión? En nuestra web les presentamos la mejor opción posible. Lo ideal sería comprar una barra olímpica, un rack y unos discos y así para […]
Si visitas canales y webs de fitness te habrás encontrado con los conceptos RIR y RPE son usados habitualmente. Son muy comunes en el vocabulario de bodybuldings, powerlifting y otros deportistas de los hierros, pero no siempre han sido explicados de manera correcta. El RIR y RPE no son más que métricas sobre la percepción […]
Actualmente las luchas culturismo vs powerlifting son muy populares en la red, pero hay un legendario encuentro que pasó al nivel de leyenda. En la feria FIFO ’93 de Alemania se encontraron el «águila dorada» Tom Platz y el doctor Fred Hatfield, apodado conocido en el mundo de los hierros cómo «Dr. Squat». El encuentro […]
Lu Xiaojun consiguió la hazaña. Superó una lesión, estableció un nuevo record mundial y ganó el Campeonato Mundial de Halterofilia Pattaya 2019.
¿Estás aprendiendo sobre el culturismo natural?, entonces debes conocer la increíble historia de cómo entrena Samuel Kulbila en África. Sin suplementos, sin sustancias dopantes, sin ni siquiera dinero para un gimnasio, nada de ello ha sido obstáculo para construir un físico impresionante. Samuel Kulbila Agyarko conocido en redes sociales cómo Mr. Titanium es un enigmático […]
Nauru es para el powerlifting lo que Islandia es para el strongman. Si buscas justificación para no progresar en este deporte no olvides la historia de esta isla del pacífico. Con solo 11.000 habitantes y 21 km² el powerlifting de Nauru ha sacado varios campeones mundiales. Para que se hagan una idea de lo pequeñisimo […]