Revista digital de entrenamiento en el gimnasio
DESCARGA ENTRENAMIENTO DE FUERZA DE JONNIE CANDITO A los amantes entrenamiento de fuerza les va a encantar la rutina. Jonnie Candito tiene en su web este interesante programa de entrenamiento de seis semanas para quienes quieran probar una rutina de powerlifting. El programa paso a paso: máximas y accesorios Abrimos el excel y lo primero […]
DESCARGA LA RUTINA DE PRESS BANCA AQUÍ La siguiente rutina fue escrita por el powerlifting y youtuber Jonnie Candito, quien subió en su web este programa avanzado de entreno para mejorar específicamente en el Press Banca. El programa consta de un alto volumen de entrenamiento, por lo que solamente levantadores más experimentados pueden completar el […]