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Etiqueta: método búlgaro

09 SEP

Rutina de fuerza de Stephan Korte, ¡El método búlgaro 3×3!

El método búlgaro de entrenamiento es la cara opuesta de la escuela norteamericana entrenando fuerza. La escuela búlgara se caracteriza por ser minimalista y centrarse en la alta intensidad con pesos cercanos a las máximas y se hizo famoso en diferentes partes de Europa, cómo alemania.

Publicado en: Rutinas Avanzados,Rutinas GymEtiquetado: fuerza,korte,método búlgaro,powerliftingComentarioPowerAdmin 09/09/2019
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