¿Qué zapatillas de halterofilia comprar?

Si practicas deportes cómo crossfit, powerlifting o culturismo habrás notado que la mayoría de entrenadores famosos recomienda el uso de zapatillas de halterofilia para la mayoría de levantamientos pesados de sentadilla y diferentes entrenos de piernas.

Si notas que tienes que tienes problemas en la dorsiflexión de tu pie, lo cuál limita tu capacidad para ganar profundidad en la sentadilla o mantener tu tronco recto, la solución son estos zapatos con taco y suela rígida.

Sin embargo el mercado es tan amplio y variado que se presta a confusión. A continuación presentamos un breve listado, de lo más nuevo y cara hasta lo más viejo y económico de los diferentes modelos de zapatillas:

1. Halterofilia olímpicas, última generación
2. De entrenamiento
3. Marcas alternativas

Opción 1: zapatillas de halterofilia olímpicas de última generación

La mejor opción en calidad (pero la más caras) son las Nike Romaleos 3 Xd, Adipower Weightlifting II y Reebok Legacy Lifter II; zapatos de última generación destinados a competencia olímpica. Aunque son zapatos de alta competencia, se han hecho populares en crossfit y el powerlifting, ya que permiten entrenar perfectamente sentadilla, cargadas y enviones.

Opción 2: zapatillas de halterofilia de entreno

De casi la misma calidad que las anteriores, pero modelos no destinados para la alta competencia, sino el entrenamiento y gimnasios. Podemos nombrar las siguientes zapatillas: Adidas Powerlift 4, Adidas Leistung 16 II y Reebok Lifter Pr.

Opción 3: zapatillas halterofilia de marcas alternativas

Esta sería la opción económica. Son de casi la misma calidad que las grandes marcas pero con un diseño y costura más simple, por lo tanto requieren más cuidado para tener durabilidad en el tiempo. Entre los modelos más destacados tenemos: Nordic Lifting, Inov-8 y RXN Powerlifting.

¿Y que hago si no quiero usar taco?

La zapatilla con taco es obligatoria en competencias de halterofilia, pero si solo entrenas powerlifting, culturismo o crossfit es solamente una alternativa. Si tienes buena flexibilidad en el tobillo no es necesario y te sería más cómodo algún tipo de zapatillas multifuncionales, comúnmente llamadas «indoor».

Lo que sí JAMÁS DEBES USAR EN UN GIMNASIO son las zapatillas de running, las típicas para salir a correr ¿Has visto a alguien corriendo adentro del gimnasio? Por eso mismo, esto es una mala costumbre que se debe erradicar, esas zapatillas están hechas para amortiguar al correr, no para trabajar en un gimnasio movimientos estáticos.