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Etiqueta: Mark Rippetoe

10 SEP

Rutina Texas: fuerza e hipertrofia, ¡entrena cómo un verdadero gringo!

El «método» es una rutina fullbody de 3 días, que se basa en explotar al máximo seis ejercicios: sentadilla, press banca, press militar, peso muerto y el clean; por lo que es un método para personas de nivel intermedio o alto.

Publicado en: Rutinas Gym,Rutinas IntermediosEtiquetado: culturismo,fuerza,hipertrofia,Mark Rippetoe,powerliftingDeja un comentarioPowerAdmin 10/09/2019
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