DESCARGA LA RUTINA 5×5 POWEREXPLOSIVE EDITION AQUÍ Rutina full body 3 días Powerexplosive: el siguiente entrenamiento está rescatado del blog de Powerexplosive y es una interesante full body variación de la rutina 5×5 Madcow original. El programa sigue el esquema 5×5 pero dividido en Día A: Sentadilla, Press Banca, Press Militar y Hip Thrup; y […]
